Проза жизни
Популярный он-лайн журнал

  Это интересно
Мужчина и женщина
Познай себя
Красота и здоровье
Советы для жизни
Домострой, дети
Работа, карьера, деньги
Города и страны
Таинственный мир
Кулинария
Хозяйке на заметку
Ремонт и обустройство
Дачный вопрос
В мире животных
Философия
Это интересно
Ералаш



Популярные статьи

Чем опасна платная медицина?
Чем опасна платная медицина?



Как создать цветник «для лентяя»?
Как создать цветник «для лентяя»?



Как не работать в выходные
Как не работать в выходные



Астрология как наука о времени
Астрология как наука о времени



Все ли мы знаем о своем скрытом потенциале?
Все ли мы знаем о своем скрытом потенциале?






Подписка на рассылки журнала


Периодичность рассылок - 1 раз в сутки.



Яндекс.Метрика



Раздел: «Это интересно»


Завтрак связан с восприимчивостью к стрессам


Завтрак связан с восприимчивостью к стрессам

Согласно проведенным исследованиям, для хорошего здоровья и самочувствия важны не только полезные продукты в рационе, но и время их употребления. Недавно эксперты выяснили, как завтрак связан с восприимчивостью к стрессам.

Учеными было доказано, что люди, которые завтракают, реже сталкиваются с ухудшением обмена веществ. Это значит, что вероятность набора лишнего веса у них снижена. Недавно было проведено еще одно исследование влияния завтрака на здоровье и самочувствие, в ходе которого выяснилось, что утренний прием пищи способствует устойчивости к стрессовым ситуациям.

Завтрак не только помогает в борьбе со стрессом, но и способствует повышению защитных сил организма. Немаловажно, чтобы завтрак включал в себя блюда, насыщенные клетчаткой и белком. Таким способом можно поддерживать микрофлору желудка в нормальном состоянии.

Пища – это источник энергии. Кроме того, утром она помогает зарядиться ею и повышает настроение. Если первый прием пищи пропустить, будет снижаться продуктивность, появится сонливость, настроение также с большой вероятностью может оставлять желать лучшего. Эксперты сходятся во мнении, что лучше хорошо позавтракать и отказаться от ужина, чем наоборот.

Часто люди отказываются от завтрака в силу привычки или отсутствия времени. Однако возможные негативные последствия не стоят отказа от утренней еды. Завтрак снизит вероятность ожирения, наполнит энергией и повысит настроение.

MENS LIFE - Мужской журнал
Просмотров страницы: 29




Читайте статьи в разделе «Это интересно»

Олигархи выбирают в жены брюнеток
Почему готовить надо с любовью?
Любви все возрасты покорны...
Лодыжка оказалась приятнее спины
Женщины более склонны к справедливости – результат исследования

 

Главная страница | Администратор | Рассылки | Карта сайта | Вверх страницы

 

  4562363